Online Σεμιναριο · 10 Εβδομαδες
Με τη Μυρούλλα Μαλλούππα
Mind Mastery
Βγες από το κεφάλι σου και ξαναμπές στη ζωή σου.
“Ο εγκέφαλος μπορεί να μάθει ξανά.”
· Έναρξη Απρίλιος 2026 · Online · Live
5,000+
Άνθρωποι που βοηθήθηκαν
20+
Χρόνια εμπειρίας
Η υπερανάλυση δεν είναι προνοητικότητα.
ΕΙΝΑΙ ΦΥΛΑΚΗ.
Πολλοί από εμάς ζούμε με σκέψεις και συναισθήματα που μας κρατούν πίσω χωρίς να καταλαβαίνουμε γιατί.
Υπερανάλυση
Περνάς ώρες στο κεφάλι σου προσπαθώντας να προβλέψεις τα πάντα, χωρίς να μπορείς να χαλαρώσεις πραγματικά.
Επαναλαμβανόμενες Σκέψεις
Ξαναπαίζεις συζητήσεις στο μυαλό σου, αναλύοντας τι ειπώθηκε και τι θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά.
Συνεχής Υπερσκέψη
Αναλύεις κάθε πιθανό σενάριο πριν πάρεις μια απόφαση, προσπαθώντας να ελέγξεις κάθε πιθανή εξέλιξη.
Δυσκολία στην Ηρεμία
Όσο περισσότερο σκέφτεσαι, τόσο πιο δύσκολο γίνεται να ηρεμήσεις και να νιώσεις εσωτερική ισορροπία.
Η υπερανάλυση δεν είναι καθαρή σκέψη.
Είναι ένα μυαλό που δεν νιώθει ασφαλές να σταματήσει.
Δεν έχεις χαλάσει. Έχεις ένα σύστημα προστασίας σε μόνιμο συναγερμό.
20+
Χρόνια εμπειρίας
Αυτό ακριβώς αλλάζουμε στο Mind Mastery
Ξέρω πώς είναι να νιώθεις ότι το μυαλό σου δεν σταματά ποτέ.
Ότι σκέφτεσαι συνεχώς, αλλά δεν βρίσκεις πραγματική ηρεμία.
Η αλήθεια όμως είναι διαφορετική.Ο εγκέφαλός σου δεν είναι εναντίον σου — απλώς έχει μάθει να λειτουργεί σε συνεχή επιφυλακή.
Στο Mind Mastery, του μαθαίνουμε έναν νέο τρόπο: να λειτουργεί με ασφάλεια, σταθερότητα και καθαρότητα.
— Μυρούλλα Μαλλούππα,
Anxiety & Mindset Coach · Founder & Facilitator
Τι αλλάζει μέσα σε 10 εβδομάδες
Δεν πρόκειται για θεωρίες. Πρόκειται για εργαλεία που εφαρμόζεις αμέσως.
Σταματάς την υπερανάλυση
Δεν αφήνεις πια τις σκέψεις να σε καταπιούν.
Καθαρότερες αποφάσεις
Επιλέγεις με περισσότερη ηρεμία & διαύγεια.
Λιγότερο "τι θα γίνει αν"
Βγαίνεις από τα σενάρια και μένεις στο τώρα.
Ρύθμιση νευρικού συστήματος
Μαθαίνεις να πρεμιάς σώμα και νου.
Δεν φοβάσαι τις σκέψεις σου
Τις παρατηρείς χωρίς να τις ελέγχεις.
Ξαναεμπιστεύεσαι τον εαυτό σου
Νιώθεις πιο σταθερός/η και πιο σίγουρος/η.
Η μέθοδος του Mind Mastery
4 φάσεις που δουλεύουν μαζί για να επαναπρογραμματίσεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και νιώθεις.
Φαση 1
Κατανόηση μοτίβων
Καταλαβαίνεις τι τροφοδοτεί την υπερανάλυση.
Φαση 2
Ρύθμιση συστήματος
Μαθαίνεις να ηρεμείς σώμα και σκέψη.
Φαση 3
Διακοπή λούπας
Σταματάς τον κύκλο σκέψης πριν κλιμακωθεί.
Φαση 4
Ενσωμάτωση & σταθερότητα
Χτίζεις νέο τρόπο λειτουργίας στην καθημερινότητά σου.
Κατανόηση μοτίβων
Καταλαβαίνεις τι τροφοδοτεί την υπερανάλυση.
Ρύθμιση συστήματος
Μαθαίνεις να ηρεμείς σώμα και σκέψη.
Διακοπή φαύλου κύκλου
Σταματάς τον κύκλο σκέψης πριν κλιμακωθεί.
Ενσωμάτωση & Σταθερότητα
Χτίζεις νέο τρόπο λειτουργίας στην καθημερινότητά σου.
Κοινοτητα
Μια κοινότητα που σε στηρίζει
Δουλεύεις σε ένα περιβάλλον με ανθρώπους που βιώνουν το ίδιο.
Μαθαίνεις, εφαρμόζεις και εξελίσσεσαι μαζί με άλλους που καταλαβαίνουν ακριβώς πώς νιώθεις.
- 10 live εβδομαδιαίες συνεδρίες με την Μυρούλλα
- Ομάδα υποστήριξης μεταξύ συμμετεχόντων
- Worksheets & εργαλεία εφαρμογής κάθε εβδομάδα
- Εγγραφές όλων των sessions
- Καθοδήγηση από την ίδια σε κάθε στάδιο
Τι κερδίζεις
10 live συνεδρίες
Εβδομαδιαία καθοδήγηση σε πλήρες πρόγραμμα με άμεση εφαρμογή.
Καθοδήγηση από τη Μυρούλλα
Υποστήριξη από την ίδια σε κάθε στάδιο της διαδρομής σου.
Ασκήσεις & worksheets
Πρακτικά εργαλεία για ουσιαστική εφαρμογή κάθε εβδομάδα.
Εγγραφές Sessions
Πρόσβαση στις εγγραφές για επανάληψη όποτε θέλεις.
Ομάδα Υποστήριξης
Κοινότητα συμμετεχόντων που βιώνουν το ίδιο ταξίδι.
Εφαρμόσιμη Μεθοδολογία
Εργαλεία που χρησιμοποιείς αμέσως στην καθημερινή ζωή σου.
Πώς άλλαξαν τη ζωή τους
Μαρία Κ.
★★★★★
«Για πρώτη φορά μετά από χρόνια σταμάτησα να ζω μέσα στο “τι θα γίνει αν…”»»
Μαρία Κ.
★★★★★
«Άρχισα να σκέφτομαι πιο καθαρά και να ηρεμώ πιο γρήγορα.»
Μαρία Κ.
★★★★★
«Δεν με κυβερνά πια η υπερανάλυση και ο φόβος.»
Η επένδυση για το Mind Mastery
- Κράτησε τη θέση σου -
🔥 EARLY BIRD
€499
€349
Αξία προγράμματος €1.500
Προθεσμία: 15/03/2026
- Πρόγραμμα 10 εβδομάδων
- 1 Εβδομαδιαία ομαδική συνεδρία με την Μυρούλλα
- Worksheets και εβδομαδιαίο υλικό
- Συνεχής υποστήριξη group από την Μυρούλλα
- Έκπτωση στο online seminar Panic Attack Seminar
ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΤΙΜΗ
€499
Αξία προγράμματος €1.500
- Πρόγραμμα 10 εβδομάδων
- 1 Εβδομαδιαία ομαδική συνεδρία με την Μυρούλλα
- Worksheets και εβδομαδιαίο υλικό
- Συνεχής υποστήριξη group από την Μυρούλλα
- Έκπτωση στο online seminar Panic Attack Seminar
Τι λένε όσοι το έζησαν
Αληθινές εμπειρίες από ανθρώπους που βγήκαν από τον κύκλο της υπερανάλυσης.
Μαρία Κ.
«Πριν το Mind Mastery, περνούσα ώρες κλεισμένη στο κεφάλι μου, αναλύοντας κάθε συζήτηση και κάθε απόφαση. Νόμιζα ότι έτσι ήμουν “σχολαστική” — τώρα καταλαβαίνω ότι απλώς δεν ένιωθα ασφαλής να σταματήσω. Μετά από 10 εβδομάδες, για πρώτη φορά μπορώ να πάρω αποφάσεις χωρίς να με καταπιεί το “τι θα γίνει αν”. Αυτό που άλλαξε δεν είναι μόνο ο τρόπος που σκέφτομαι — είναι ο τρόπος που ζω.»
Νίκος Π.
«Ήμουν σκεπτικός. Είχα δοκιμάσει πολλά — βιβλία, podcasts, ακόμα και θεραπεία — αλλά η υπερανάλυση επέστρεφε πάντα. Το Mind Mastery ήταν διαφορετικό γιατί δεν μου είπε απλώς “σταμάτα να σκέφτεσαι”. Κατάλαβα γιατί ο εγκέφαλός μου λειτουργούσε έτσι — και από εκεί η αλλαγή ήρθε μόνη της. Στις 10 εβδομάδες έγινα πιο ήρεμος από ό,τι είχα γίνει σε χρόνια προσπάθειας μόνος μου.»
Ελένη Δ.
«Η Μυρούλλα έχει κάτι σπάνιο: σε κάνει να νιώθεις ότι σε καταλαβαίνει πραγματικά, χωρίς να σε κρίνει. Μπήκα στο πρόγραμμα νιώθοντας κουρασμένη από τον εαυτό μου. Βγήκα με εργαλεία που χρησιμοποιώ κάθε μέρα. Το πιο σημαντικό; Σταμάτησα να φοβάμαι τις σκέψεις μου. Τις παρατηρώ πλέον — δεν με κυβερνούν.»
FAQ
Αν έχω έντονες κρίσεις πανικού, είναι για μένα;
Ναι — το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ειδικά για άτομα που βιώνουν έντονο άγχος ή κρίσεις πανικού.
Πόσο χρόνο χρειάζεται κάθε εβδομάδα;
Περιλαμβάνει 1 ώρα ομαδική συνεδρία την εβδομάδα, καθώς και homework που είναι προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σου, ώστε να μπορείς να το εφαρμόζεις εύκολα χωρίς πίεση.
Θα έχω προσωπική υποστήριξη;
Ναι — υπάρχει εβδομαδιαία ομαδική συνεδρία + συνεχής υποστήριξη στο group από τη Μυρούλλα.
Τι γίνεται αν χάσω μια συνεδρία;
Υπάρχει πρόσβαση σε recording μετά από κάθε συνεδρία.
Πότε ξεκινάει το πρόγραμμα;
Το πρόγραμμα ξεκινάει στις 23/04/2026.
Πόσες θέσεις υπάρχουν;
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Είναι κατάλληλο αν δουλεύω/έχω υποχρεώσεις;
Ναι — είναι σχεδιασμένο ώστε να μπορείς να το παρακολουθήσεις παράλληλα με την καθημερινότητά σου.
Κι αν φοβάμαι ότι δεν θα τα καταφέρω;
Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό — και είναι ακριβώς ο λόγος που υπάρχει το πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμη, αρκεί να κάνεις το πρώτο βήμα.
Αν θέλω πιο εξατομικευμένη βοήθεια από τη Μυρούλλα, υπάρχει κάτι άλλο;
Ναι — υπάρχει και πρόγραμμα με 1-1 συνεδρίες για πιο εξατομικευμένη υποστήριξη, αν νιώθεις ότι το χρειάζεσαι.
Ο εγκέφαλος μπορεί να μάθει ξανά
Δεν είσαι καταδικασμένος/η να ζεις μέσα στο κεφάλι σου.
Το μυαλό σου έμαθε να λειτουργεί έτσι, και μπορεί να μάθει διαφορετικά.
Είσαι έτοιμος/η να σταματήσεις να ζεις μέσα στο κεφάλι σου;
Online • Live • Με τη Μυρούλλα Μαλούππα